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Dietine e dietone
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Inviato: Mer Set 20, 2017 11:36 pm    Oggetto: Ads

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Biricca
Maestra del Colore
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Registrato: 15/06/12 01:12
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Residenza: Cagliari

MessaggioInviato: Mar Mar 03, 2015 11:04 pm    Oggetto: Rispondi citando

Io non faccio molto affidamento sui medici di base.
Non sono specialisti.
Io ho risolto con il recaller program e una dieta di rotazione (intolleranza a lieviti, nichel e frumento)

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Allegra
Narciso
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MessaggioInviato: Mar Mar 03, 2015 11:09 pm    Oggetto: Rispondi citando

Grazie biricca Smile Ho visto un posto dove in teoria fanno il test in città e ho scritto la mail visto che non è proprio dietro l'angolo, nel caso proverò a chiamare!

Purtroppo avendo un medico in casa per la quiete familiare devo stare buonina in merito Razz

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Biricca
Maestra del Colore
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Registrato: 15/06/12 01:12
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Residenza: Cagliari

MessaggioInviato: Mar Mar 03, 2015 11:31 pm    Oggetto: Rispondi citando

Ti posso anche cinsigliare un libro in materia Very Happy

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Allegra
Narciso
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Registrato: 30/09/14 20:14
Messaggi: 427
Residenza: trieste

MessaggioInviato: Mar Mar 03, 2015 11:51 pm    Oggetto: Rispondi citando

Molto volentieri, grazie! Smile

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Biricca
Maestra del Colore
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Registrato: 15/06/12 01:12
Messaggi: 1564
Residenza: Cagliari

MessaggioInviato: Mer Mar 04, 2015 12:41 am    Oggetto: Rispondi citando

"Come una pentola a pressione", di Attilio Speciani e Gabriele Piuri.
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_Vlaew_
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Registrato: 26/02/15 14:37
Messaggi: 420
Residenza: Piemonte

MessaggioInviato: Mer Mar 04, 2015 10:50 am    Oggetto: Rispondi citando

Comunque coi medici di base di solito c'è da mettersi le mani nei capelli Sad

se è una cosa che capita di rado, allora può non essere dovuto a intolleranze specifiche, magari hai un problema con un particolare alimento. Continua la cosa del quadernetto, fai bene! Very Happy
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francesca1990
Orchidea
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Registrato: 19/05/14 13:46
Messaggi: 1056

MessaggioInviato: Ven Mag 08, 2015 10:52 pm    Oggetto: Rispondi citando

Uff, alla fine dal mio compleanno sono ingrassata 2 kg e non riesco più a riperderli, non essendo alta non sono pochi due kg Sad se non mi muovo a perderli avrò anche vergogna a mettermi in costume complessata come sono, me lo sento. :/

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Primavera Chiara
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LaylaLadyinBlack
Maestra del Colore
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Registrato: 15/06/12 22:21
Messaggi: 548
Residenza: Provincia dell'Aquila

MessaggioInviato: Mar Mag 12, 2015 5:52 pm    Oggetto: Rispondi citando

Io non seguo nessuna dieta né faccio il conteggio delle calorie che secondo me è deleterio, perché si perde il vero senso della nutrizione.
Cerco di mangiare il più sano possibile, mangiando molta frutta, verdura, avendo un alimentazione varia e scegliendo quando è possibile prodotti caserecci: verdure dell'orto, uova della signora del paese che alleva un piccolo gruppo di galline nell'aia come si faceva un tempo, carne dei piccoli allevatori o comunque del macellaio che ha solo carni della zona, cereali e farine di produzione propria. Certo, spesso mi concedo qualche sgarro, ma perché secondo me l'atto di mangiare deve essere visto come un piacere da assaporare non come una cosa che ommioddiosemangioquestodiventounabotte.
Ah, e vado in palestra. Quando non faccio pilates mi faccio seguire dal mio personal trainer molto personale (il mio ragazzo)

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Estate Assoluta
Dramatic
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Cicer
Narciso
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Registrato: 27/11/13 16:38
Messaggi: 344

MessaggioInviato: Mer Mag 13, 2015 9:03 am    Oggetto: Rispondi citando

*_____________*Che dolcezza


Io in palestra per ora non ci vado... Dovrei riprendere, ma sono pigrissima(nei confronti della palestra) invece una cosa che faccio quotidianamente è camminare tanto e a ritmo sostenuto (almeno mezz'ora al giorno con zaino/borsa sulle spalle sicuro Razz) e scale. Purtroppo sono caffeinomane (problema di famiglia) e questo non va bene, ma come Layla provo a mangiare equilibrato, a trattenere la mia gola (che mi farebbe mangiare a ritmo continuo soprattutto mentre studio) e provo a sostituire schifezze con frutta e yogurt (a casa è facile perché schifezze non ne girano, ma all'uni... Rolling Eyes). Ultimamente, però, ho scaricato un app che sarebbe per il controllo delle calorie ma che io uso per il controllo dei micronutrienti cui faccio pochissimo caso... Infatti mi sono resa conto di mangiare pochissima vit A (poi dici perché sono cieca -.-) e invece con una spremuta/arancia al giorno sto compensando la vit C Laughing

Poi in realtà a casa facciamo "la dissociata" ma per abitudine non per dimagrire XD

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Estate Assoluta (Armadio work in progress)
Romantic Ingenue ->
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